Categoría: Nutrición deportiva

Tarta de queso y fresas Paleo. Paleo strawberry cheesecake

Que no te engañe el título de la receta, no es una tarta de queso, es una tarta con sabor a fresas, estilo paleo, pero que simula la típica tarta de queso hecha en frío y sin horno. Cómo podrás ver la receta es super sencilla, el único pero es que necesita un poco de antelación, ya que uno de sus ingredientes principales es el anacardo. Y este deberá de dejarse reposar en agua durante toda la noche. El resto de la receta es muy pero que muy fácil. Tarta Paleo queso y fresas Ingredientes Tarta de queso y fresas Paleo: 300 gramos de anacardos. 150 gramos de almendras 12 dátiles 75 ml. de zumo de limón 113 gramos de miel 170 gramos de aceite de coco 5 gramos de extracto de vainilla 25 fresas grandes Receta… LEER TODO >

Las mejores licuadoras para zumos

Una licuadora es un electrodoméstico muy útil en las cocinas de hoy en día, dependiendo del uso que vayamos a darle, podremos encontrar licuadoras más económicas que otras. Si nuestra intención es comprar una licuadora para cocina profesional o industrial, tendremos que fijarnos en que cumplan con las características más importantes, aunque estas características también son útiles para licuadoras de gama alta: Potencia: dependiendo del tipo de licuadora, rondara los 900- 1300 vatios. Si hablamos de licuadoras Cold press, estos pueden ser inferiores. Quieres saberlo todo sobre licuadoras, te recomendamos que leas este artículo: Cómo elegir licuadoras. Medidas de la boca, a mayor medida más facilidad para introducir los alimentos a licuar, fíjate en este detalle. Tipo de licuadora: Centrifugadora, extractora o masticadora (estas últimas acostumbran a ser licuadoras de gran calidad para uso doméstico, aunque por su calidad… LEER TODO >

Cómo calcular el peso ideal. CALCULADORA

Si alguna vez te has preguntado cuál es tu peso ideal, hoy te traigo esta rápida y sencilla calculadora, que te va a permitir conocerlo. Aunque los resultado del cálculo del peso ideal son bastante amplios, sí que nos permite conocer los rangos de peso en el que nos encontramos y que rango de pesos es en el que teóricamente está nuestro peso ideal.   Calcular el peso ideal La calculadora de peso ideal se basa en tres variables, sexo, edad y altura para efectuar el cálculo, y te va a permitir saber si tu peso actual, esta por debajo del peso normal, es tu peso ideal, estás en sobrepeso, obesidad u obesidad mórbida. Cómo te comentaba en los casos de cómo calcular el IMC,  y cómo calcular el metabolismo basal, siempre es recomendable consultar con tu LEER TODO >