Combas para Cross Training. Saltar a la comba implica todos los músculos de tu cuerpo. Los músculos centrales de tu cuerpo, abdominales y lumbares se implican al máximo, especialmente en los saltos que requieren más técnica. Trabajarás especialmente, la parte superior, pecho, hombros y brazos, con rutinas que impliquen por ejemplo saltos cruzados o double unders. Ver todas las combas de Cross Training >

COMBAS PARA CROSS TRAINING

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